DERROTA EL EXCESO DE PESO CON UN DéFICIT CALóRICO

Para obtener tu objetivo de perder peso, es esencial comprender el concepto básico del déficit calórico. Esto significa que debes consumir menos calorías de las que quemas a diario. Una vez que establezcas este estado, tu cuerpo empezará a utilizar las reservas de grasa como fuente de energía, lo que te ayudará Ver mas a reducir la cantidad

Para alcanzar tu meta de adelgazar, es fundamental comprender la clave del deficit calórico. En términos simples, se trata de consumir menos calorías de las que gasta tu cuerpo a diario. Este principio científico es la base para una adelgazamiento efectivo. Al crear un deficit calórico, obligas a tu cuerpo a utilizar las reservas de energía a